昨日も追い込み期間で
(ずっとトマトとささみと卵とバナナ
のみ何日も)

ジム帰ってくるのも毎日０時頃なので

全然LINEもDMもオキニトークも
何十件も溜まってるの


返信出来ずにごめんなさいい_(:3 」∠)_

今日もジム２部あって


夜２１時２２時には
自分の時間作れるので

夜それくらいの時間に返信やお礼
えっちな動画配信もします


今日も１７時半整体予約してて幸せ

ピル取りに行って

ジム頑張ってきます

Twitter XとInstagramに
筋トレ動画いつも撮らないけど
(集中したい)

２年半見てくれてるこころさんが
めちゃくちゃ撮るの上手くて早くて
撮ってくれたので
載せたので見てみてね

トレーニングは３時間は
ストレッチもいれてやってるので

動画はほんのいちぶですが

こーやって私のお尻や背中
筋肉を育ててるってゆうのを見てもらえたら


ブルガリアンスクワット片脚４０キロとか
やってるから
そっちの方が見てほしい所だけど


本日も
投票全力推しよろしくお願い致します

ちゅっ

あと１週間で
風神会館出勤です

いっぱいSしようね




　

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