深夜０時〜ジム行ってきたよ

今日は久しぶりリンパエステあるので
楽しみ
朝６時までストレッチ家でしてた
相変わらずおやつは
ミニトマトのみです

早くモンブラン食べたいなぁ

11月初めにご褒美麻布お鮨も予約してるから
楽しみ︎
でもディプリート
炭水化物抜きしすぎて
もう食べ物見ても美味しそうの感情が何もなくて食品サンプルにしか見えない_(:3 」∠)_

凄い感覚の域まで久しぶりにきた_(:3 」∠)_
ディプリートは知識や経験や
やめ時の匙加減が理解できる人じゃないと
期間ですっ！
お米は食べてダイエットした方が良い
(食べすぎると糖質オーバーなので
朝おにぎり1つ昼おにぎり1つくらいで
夜は抜いた方がダイエットにはちょーど良いはず　

私は10/31までディプリートだから
もう少し頑張るよ

しっかり塩　塩分は量調節してとってます
トマトいれてないと倒れてると思う！

ありがとう〜
大事な撮影11/5にあるし
頑張るよ
12/2の大事な撮影もあるし
年内はチート
ぜんぜんできないかもだなぁ〜

でも２回くらいは
ホットケーキミックスで
バターとハチミツたっぷりで
(メイプルシロップちょっと苦手でハチミツ派

ホットケーキは２回作って食べて
１０キロ以上走って掻き消そう

甘党ゆずにゃん
脂肪は増えるのは一瞬
落とすのは何週間もかかるし
世の中誘惑だらけだね

絶対エロくて綺麗な曲線美を
一生崩さないぞ

私のボディメイクへの心の深さは
食の誘惑より遥かに上回ってる
SEでエロく美しい姿で
男性の本能を揺さぶりたい

また抱きたいと思われたい欲の方が
スイーツ欲より勝っている

完全勝利！