今年1番大きい
ボディビル大会が昨日終わりましたっ

気持ちは親友と仲間と同じくずっと
私も減量してたので


ホッとしています

みんな17キロ減量とか２７キロ減量とか
本当に凄い世界でした

ただ食べないでガリガリに痩せるのは簡単

筋肉つけながら

脂肪だけを落としていく大変さ至難さ

今年もよく、学びました

いったん必ず増量期も必要だし
それを受け入れる器も必要だし
(誰だって自分の一旦太る姿見たくない)

でもそのバルク時に
トレーニングの重さ重量を的確にあげて
身体作っていくスポーツ選手達の

命懸けのステージ
全部今年VIPの1番前の審査員さまの
真後ろで観戦したので


人の根強さ根気良さ
調節の賢さ的確さ
メンタル
コーチとの信頼関係
食事と運動と睡眠と栄養の
コントロール力
全部
1番に近い場所で血管の出方も
全部見える位置で
こだわって見てきたので


めちゃくちゃ学びましたっ

ほぼほぼ
1位2位3位
当てれるようになりましたあ
審査員目線の基準が

鮮明に見極めれるようになった
1年でした


これは人を見る洞察力や判断力や
私のメンタルにも
かなりのパワーの源になるので

私もスポーツ選手の皆様とともに
成長できた1年でした



ボディメイクと向き合いつつ

(頑張ってアイス小麦粉お菓子
食べない)

クリーンな食事(和食野菜メイン
で

出逢えたお客様に感動を与えれる身体で


今日からの出勤気合いいれていきます

妥協をぐっと堪える忍耐力ですね！

(一個くらいいいや)が
100個の連鎖を生む


浮気と一緒！
1個も100個も同じになる！


0精神で

人は(刺激ってゆう魔物の
耐久性が　本能的感情が溢れて
脳が記憶してしまって


どんなに精神強くても
耐えれなくなってしまうっ


これからも身体と共に
トレーニングは感覚神経頭の方が使うのでを鍛えて
人としての

器を他の人とどんどん差をつけていく
生き方、行動力を
推進していこうと思います

今日も沢山のご予約ありがとうございます

堅苦しい世の中

Sの時くらいは全て忘れて

思いっきり楽しんじゃいましょ

一緒に跳ぼう！

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