今日もボウリングの日

休暇の時は必ず来てる

月５、６回は来てるから
上手くなってきたあ



でも過去最高の156を
今日も超えれず

いつも池袋ラウンドワンだけど

156出した時は
渋谷のシブヤボウル

今日は沢山ストライク出せて
気持ちよかった~


めちゃくちゃ良い休暇

16キロ走って1200カロリーくらい
消費したから


基礎代謝と合わせて2400カロリいけるから

ホットドッグも1つ食べて

チョコミントアイスも1つ食べて

心に余裕が

めちゃくちゃ走ったら

どんなに食べても腹筋バキバキしてるの

やはり有酸素ダイエット
私合ってるー

明日も朝14キロ1000かろり

午前中に走って43.8キロにするぞお

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