今朝のカラダのコンディションが
めちゃくちゃ良かったので
ゴールドジムに計測行ったら
1ヶ月前の自分と同じだった
約４週間、気持ちブレないで
絶対太りたくない一心で
食事もトレーニングも
お仕事も、ピル入れてる状態で
めっちゃ頑張れてるから
お客様にめちゃくちゃ身体褒めてもらえる一生継続しようダイエット

ちゃんとお米食べてダイエット出来てるので
最高です
午前中のrunがめちゃくちゃ効いてます
痩せたい人は、まず外走る習慣つけるのを
努力してみてね
みんな、やらないから敢えて、やろうよ！
ご褒美ショートケーキ食べたので
最高すぎる1日のスタート
人間、まぢで体重じゃなくて
(体脂肪率)なんです！
脂肪燃やして筋肉つけていこう
筋肉だけはお金じゃ買えない



いま１８０分きました
ロング嬉しい

凄い嬉しい口コミも
昨日の300分のお兄さん
本当にありがとうございます