Instagramはダイエットアカウント
食事制限してるので
(糖質はとって脂質を抑える)
毎日食事も載せてます
脂質がないさつまいも
炊飯器で炊いて
今日は朝ごはんにしました
走るしジムも行くので
しっかり炭水化物いれました
あとブルーベリーハマってる
1ヶ月予約とれない
整体のお兄さんに癒された
大会のポージングで
左軸が多くて痛かったところ
左側の神経全部整えてくれて
最高に身体リラックス状態
整体の隣にある
焼き鳥やさんで塩たべて
(いつも自炊は、むね肉で我慢してるので
久しぶりのもも肉！
私の中ですごく贅沢で
リフレッシュな1日でした
筋トレ後の食事はほんとに美味しい
しぬほど筋トレ大好き！
今日も行っちゃうよゴールドジム
人形町あたりにある整体
富沢町
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