信号待ち以外
休憩0で２時間通しで16キロ
走れたよ

1000カロリー落としたかったから
happy

今日も明日も明後日も走る

有酸素も筋トレも栄養ある食事管理も
がんばる

6時に起きて7時
いまゴールドジムきました
(7時からやってる
けど
たまに日曜日定休日あるから
やってるかなやってますように

やってなかったら
２４時間ジムはしごするけど


10時まで３時間できるので
めちゃくちゃ追い込んできます！

課題の背中とレッグカール
ハムストリング！

腕肩！全部がんばる

毎年毎年
エロい最高級のカラダを
更新していく

お客様が抱いていて
優越感に浸れるように

こんな筋肉美みたことないって
(最近この言葉めっちゃ言われる)


いつも綺麗でいる
沢山くびれとお尻に興奮してほしい

おっぱいとおまんは

エロくて当たり前で

背中やお尻
背面が大事


男女共に


みんなもダイエット、ジム
お仕事
今日もファイトだあ\(//∇//)\ちゅ

18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。