毎日こんなゴハンを
食べたり作ったりしています



（順不同）




ﾋﾚｶﾂカレー丼🍛福神漬添･
生ハム🥗･甘らっきょう・
豆腐白菜長葱のお味噌汁･
トロピカル🥤･麦茶





先日📺 -o( '-' )の＠冷食特集

ふぅん、そうなのか⋯( ˙ᒡ˙ )



世の中の冷凍食品業界界隈は
こういう事になってんのか


【ニチレイの特上ヒレカツ】

がＮｏ．1☝🏽🥇✨と言うので
試しに購入してみましたら


厚々のヒレカツが柔らかくて
本当に美味しかったので
今は冷凍庫に常備しています

(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ★👏



冷食にしてはお高めですが
(４個で320円程）
美味しいので全然アリです。


🍛に1個添えれば途端に豪華に。
もう少し欲しい時も助かる。



コレは (ᐙ”ﾉﾉ"bravo‼️👏
良いものを見つけました😆👍








チルド生塩ラーメン🍜
長め🐷君バラ＆お野菜たくさん
･巻かないロールキャベツ風
ホワイトソース味煮込み・
アイスコーヒー・麦茶



最近は便利で1つの肉も
色んな切り方で売られています


🐷バラ肉は短めカット
されたものでは無く

敢えて最近は1枚が長ーく
切ってあるものを
買う様にしています

何にでもバリエーション
効くので。



それを半分にだけカットして
ラーメンに入れると
長めの🐷バラ肉も食べ応え有




長いとアスパラに巻き付けて
焼いて食べるのもうまし😋🤤


あー、書いてたら食べたい、
フレッシュなアスパラガス、
バターで焼いたもの🧈😋

明日アスパラガス
買ってこよう =͟͟͞͞( ᐕ)੭ GoGo


実は家人がグリーンアスパラ
好きでないので
つい我慢してたんですよね😓




塊のまんまザク切りにした
（一枚ずつ剥がさないのがｺﾂ）
キャベツ、

アサリや🦐や🐷挽肉･🥕･
細切り🥔等で
ロールキャベツ風に🤗



🍳( ᐛ )ﾌﾗｲﾊﾟｧﾝを使って
薄力粉をバター🧈で伸ばし

塩胡椒と低脂肪乳を少しずつ
加えてとろみが出る迄弱火🔥
でホワイトソースを作り、



別にコンソメスープで
煮込んでおいた具材に
あわせました。



ホワイトソースは慣れると
案外カンタンですよd('∀'*)👍



薄力粉。こういう時や
天ぷらやとにかく何でも
使えるので、私は絶対
切らさない様にしています。

お安いですしね😉





塩ラーメンが汁気がある分
ロールキャベツはスープが
要らない為、煮込み風に。

シチュールーを消費する
必要がなかったから
今回はホワイトソース作りに。






天津飯（🍚は炒飯にしました）
肉団子添え・
長葱とお揚げのお味噌汁･
杏仁豆腐・麦茶


最近凝っている炒飯作り。

ナニが一番美味いのか❗❓



一番ベストに行き着いた
粉末鶏がらスープと塩胡椒
のみで炒めたチャーハン😋

醤油もオイスターソースも
一切使わない甘めの炒飯⋯


コレがイチバンだ❗☝🏻🎖✨

(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ



いつもは家人作る時コソッと
味見するだけだけど、


この日は休日でその炒飯を
私も、絶対❗食べたかった。




美味しかったなぁ𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒
𓏸(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!

これよ、これだわ(　˙▿˙　)☝



Simple is best ❗