毎日こんなご飯を
作ったり食べたりしています


（順不同）





石焼きビビンバ（🐮•᎑•🐮)・
ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ・ｶﾞｾﾘ菌ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ヤクルト低脂肪・麦茶



石焼きビビンバ。
専用石鍋でガス火🔥で
おこげをつけます。


気合いを入れて”韓国式
スプーン🥄と金属箸”の
セットを五組買ってあります
amazonでお安かったですよ

見た目でお店に行ってる感じを。





熱々なので気をつけないと。

コチュジャンとごま油が
効いてると甘辛で
美味しいですね




20年前頃
新宿に遊びに行き


新大久保のオムニ食堂に
子供達を連れていくと

（未だお店は健在ですね😉
今でもたまに
新宿店デートで行きます
違う店舗ですが。）


レジ会計後必ずヤクルトに
ストローをさして子供達に
手渡しして下さるのが
とっても嬉しかったです
（今はこのサービスはなし）


一時、良く行きました。
小さな子はソレが楽しみで
行きたがるものです。



あとグリーンガムですね😁







ゴルゴンゾーラパスタ
（無印良品のレトルト。
具が欲しかったので🦑🦐ｱｻﾘ・
あらびき黒胡椒を＋）・
手造りポテトサラダの残り
・カルピスゼロ🥤𓈒𓂂𓏸




ゴルゴンゾーラはもう少し
癖有りかなと思いましたが
万民受けする様な
カルボナーラ感あるお味
でした（一口味見だけ）
意外とたべやすいと思います



パスタはその都度
ナポリタンやボロネーゼ
カルボナーラ等色々変えて。


目先の変わったものは　
ムリして頑張らず
どんどんレトルト使います。



私が一番好きなのは
ペペロンチーノです🍝
あっさり目が飽きないかなぁ






🍚・長葱入り卵納豆・
白菜･大切り油揚げのお味噌汁
・骨取りアジの開き('-' 鯵)з・
コーン🥗🌽・麦茶・
低脂肪乳🥛( '-' 🥛 )ｷﾞｳﾆｳ





週１位で納豆と🐟( '-' 🐟)ｻｶﾅを。
𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒




お味噌汁に入れる油揚げ。

今回初めてチョイ高の
【ふっくら手揚げ】と言う
柔らかいものを。

細く切らずに１枚を五つ程に
大き目に切ったら
食べごたえがあり
たっぷりお汁を含んで
美味しかったようです。




お揚げ。買ったら
すぐ食べきらない場合は
全部切ってZiplocに入れて
冷凍しておくと便利です✨

五枚はなかなか
使いきれませんから。