ご飯の前は動いた方がいいかもね





こんなことの毎日繰り返し。

その繰り返しが平穏で
ほっとするのであります。



（順不同）





海老のアメリケーヌソーススパ
（ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ＆バナエイ(🍤•ω•,,)&
🥬( '-' 🥬 )ﾎｳﾚﾝｿｳﾊﾎﾟﾊﾟｲﾆﾅﾙﾖ）
・CO・OP🥚( '-' 🥚 )ﾀﾏｺﾞ ｽｰﾌﾟ
・🥗・アロエヨーグルト・
麦茶・アセロラ🥤𓈒𓂂𓏸





アメリケーヌソースは
レトルトの【ラ･ベットラ落合】

パルメザンチーズを
予めたっぷりめにかけます






今朝

フレンチトースト（ﾌﾙｰﾂ添え）
🍓ブルーベリーハチミツ粉糖
・鱈🐟と野菜と豆腐のすき煮
・麦茶・アイスコーヒー


洋と和のごちゃまぜ料理です
😬
あれこれ作っているうちに
自分でも良く
分からなくなってしまった⋯






私は休日でしたがとても
こんなに食べられないので
フレンチトースト一個と
アイスコーヒーだけで充分。




作る事に精力を注ぐと
お腹が減らないんです😑



このフレンチトーストは
昨夜日記の夜中に下ごしらえ
した物です




再度up
詳細は昨夜の日記にて。



この状態で冷蔵庫で3時間以上


すっかり卵液を吸い
ふわっふわの風船みたいな🎈
フレンチトーストの完成です




🧸🍯.•*¨*•.¸¸🧸🍯.•*¨*•.¸¸🧸🍯.•*¨*•.¸¸🧸🍯
ハチミツと粉糖の甘々と
ベリー系の酸っぱみが
飽きない。


朝は多少甘味を入れた方が
良いでしょうね







毎日明日は何を作ろうか(* ᐕ)？
考えているの時が
一番楽しいなぁ𓏸𓂂𓈒𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸