家人が起きてきたので
本日は、すぐ。解禁です。





今朝😁

甘辛挽肉かけレタスチャーハン
・油揚げともやしと大根の
千六本のお味噌汁・
冷奴長ネギ&青じそチューブかけ
・麦茶・低脂肪乳🐮




レタスは昨日、日記に載せた

ヤオコーから来た
素晴らしい大きなレタスの
外側の剥がした奴です

⇒
別フライパンで、油通し。
油を通すと、まぁーステキ😍
更に🟩が綺麗に輝きます✨
キラキラレタス🎶♡



炒り卵も、別に作成。

挽肉は焼肉のタレで別に作成。


最後、併せて盛り付けて完成✨


もちろん私はお仕事前なので
食べません。


チャーハン多めに作り
冷蔵庫へ、茶碗一杯分位かなー


帰宅後夕食の１食とします










ちなみに昨夜の夕飯


家人があの豪雨でおやすみで
ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"( ˙༥˙ )食べるぅ～


と申しましたのでコレを。⬇


冷・日本そば（究極そば）
かき揚げ添え
（つゆの中には生わかめと
長ネギみじん）
・エビチリ。ｴﾋﾞｨ(｢🦞･ω･)｢🦞
・冷レモンティー🍋




ザルごと！‪𐤔



どーん❗
ほら遠慮なく
食えっ！😜🌺


くらいの気概です



私は食べないので
（昼間ビーフシチュー
食べたので）


1把茹でて
お好きなだけどうぞ、と
くっつかない様に氷三昧。




1把200g、
美味しかったんでしょう

全部キレイに食べてくれました

(⸝⸝⸝˘‎ࠏ˘)ﾎﾎﾎ うれしいわ♥️




究極そば
とは、

とある
雑誌で紹介されていた
お取り寄せ品


少し高かったですが
美味しいものの為には。

せっかくの取り寄せなので
まとめて10把取り寄せ。
二年持つので。



別に暮らす身内へも
プレゼントしましたね。



10割蕎麦です。



茹でたのを試しに1本。
美味しかったし
そば粉の香りが、強いです
香ばしい。。。。

あとは茹で人の腕次第か。
( ´•ᴗ•ก)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ