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昨日は朝四時半迄
Hulu【GONE】を観まして
（今日が休日だからこそ）




涼しさも相まって
深く眠れまして
六時半には
( '-' )ｽﾝ と目が覚めました





帰宅後
🚿の後に
だいたいいつも一時間程
仮眠するルーティンに
なってますので

とは言え
数字で見たらそんなに
寝てないようですが




私はスポーツ観戦など
夢中になるものがあると
寝なくてもイケる口なんです。




それは今まで
何十年もの蓄積の経験で
分かっている。





モノの食べ方も
一度のドカ食いよりも

【チビチビ食べ】の方が
胃への負担が少ない。と
言われてる様に



私にとって睡眠も
【チビチビ寝】が
何度かあれば
それで充分な体質の様です✨