おはようございます

今朝はやっと
梅雨らしい天気ですね

雨は降ってますが

ジメジメムシムシ模様


昨日は
お愛したあなたから
熱中症のことを
聞けたので

水分補給は
アクエリアスや
ポカリじゃダメなんだと

OS-1なんだと
理解し

適度な休息も
やはり大切ですね
こんな天気でも

水分補給しましょ

また体の冷やしすぎは
良くないとわかりました

お部屋は涼しくて
快感でも
外の暑さの温度差で
体がだるくなることも
あるので

お風呂で体をリセットしたり

白湯を飲んだり整えて
これからの長い夏に
備えたいと思います

みなさまも気をつけてね