おはようございます
今日もムシムシしてます

エアコン大活躍
帰宅すると直ぐに付けて
扇風機と連動して
部屋涼しくしてからの
温度も上げて

夏場になり肌の露出多くなり
身体のプヨプヨが
二の腕、、、
痩せやすい体質にするには
冷たいものを飲まないって
これ、なかやまきんに君が
留学して身体の人体学詳しくて
説明もしっかりしてて
そうかぁ、、冷たいもの、、
と、思ってるけど
ついつい飲んでしまいがち

日頃の積み重ねが大事なのですが
なかなかうまくいかないですね

今日も水分補給しっかりして
熱中症対策されてください

お時間のご都合が
合いましたら
お誘い頂けると嬉しいです

宜しくお願い致します