お題：毎日のルーティーンってありますか？に回答





朝に白湯を飲むこと

仕事前もしくは出かける前に
短時間でもストレッチ



この2つは何年も続いてますね( **)



休日の今日も白湯から始まってます




ストレッチして今日は
何しようかな(ㅅ´` )




皆さまよい１日をお過ごし下さい

小野塚 あや