朝の日記で


筋肉痛が無いと書きましたが


起きたてで、、

気づかなかっただけで、


動き出したらしっかり


背筋辺りと腕と腰辺りが


軽く筋肉痛になってました


良かった良かった


筋肉痛が
２日後とか3日後じゃ無くて


ほんと良かった


お兄さまの

運動後の筋肉痛は


いつ来ますか


その日の夜か
次の日に来てたら

まだまだ行けてますよ





今日はお休みですが、

明日はマダムのまなになります


見つけてくれて


お誘い頂けるの

楽しみにしています



マダムの品格 まな