まなのお休み中も
日記見てくれて
見たよや良いね
お気に入り登録ありがとう
お休み中のまなは
お昼ご飯に、
ニンニクたっぷり入れた
シーフードパスタ作って食べました
冷蔵庫あった、
余り野菜もたくさん入れて
汗かきながら食べました
そうそう。
ご飯を食べてる時に
身体が暑くなって汗をかくのは
食事誘発熱産生
と言って
代謝が上がってるサインです
(カロリー消費しやすい状態)
食事をした事によって
運動しなくても
エネルギーを消費してくれる
代謝の一種です
温かい物を頂くと
内臓にも良く
代謝が上がりやすいですね
お兄さまも
ご飯の時、汗をかいてますか
汗をかくなら
運動でも、お風呂でも
えっちな事でも大丈夫
まなは
女の事情でお休み中ですが
来週には復活予定です
早くお兄さまと仲良ししたいです
まなの出勤については
明日金曜日に決まり次第
連絡させて頂きますね
早く会いたいな
マダムの品格 まな
