昨日のお題ですが回答します！
お題：今日は「ニキビに悩まないデー」だそうです。肌荒れしちゃった時の対処法は？に回答
女性は
毎月のものでも
肌荒れしちゃう時もありますので、
まなもたまに出来ちゃいます
まなは
食べた物でニキビ出る事も多いの です
カップ麺やお菓子に入ってる
植物油脂
(トランス脂肪酸が含まれてます)が使われてる食品を食べると出ちゃう気がします
対処法は
身体に入った悪い油を
早く身体の外に出す為の食事を
心がけます
吹き出物には
ビタミンB群を取ると
早く油分の排出が促されます
そして、同時に
ビタミンCも取って
傷跡が残らないように
気をつけます
ビタミンCは野菜や果物
、ビタミンBは、
肉なら豚肉、魚なら鰻がオススメ
お題主様の
チョコを食べ過ぎて出ちゃう場合は、
裏の食品表示をよく見て植物油脂が
含まれてないチョコを
選んで食べて見てください
現代で植物油脂を避けるのは
難しい
と言われてるほど多くの食品に使われてますが
必ず入ってない物もあります
ので探してみてくださいね
健康オタクのまなでした
マダムの品格 まな
