食べすぎちゃうので
最近は歯磨きをして
フロスも完璧にします

歯と歯の間の汚れも
きれいに取れたら
あとは白湯時間

それなのに少し時間が経つと
すぐ忘れちゃって困る
つい食べちゃうんです

フロスや歯磨きをしているときは
寝ポーズで上半身を少しあげてます

腹筋が鍛えられるといいなと思ってね

いつまで続くかわからないけど
頑張ります（＾ω＾）







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