- ঌ __________________________ ໒ -


こんばんは

上の写真パンラ(*/-＼*)

チラリズム(死語？笑)は
好きですか？



今日は
めちゃくちゃ寒かったですね

今日は5枚重ね着して（笑）
カイロに裏起毛で完全防備
それでも寒かった〜

皆様は
大丈夫でしたか？


今夜は


ピョンロー鍋
ズッキーニのマヨパン粉焼き
ツナキャベサラダ
ミニトマト
ぬか漬け
お赤飯でした

子どもの頃は
良さがあまり分からなかったのに
最近お赤飯が好きで
よく炊くようになりました

おもちも好きだし
もち米が好きみたいで
もちっとしてて美味しい

それに
冬は腎を補う食材を食べるのが
良いとの事で、
黒豆やひじきなどの黒い食材などがよく、
お赤飯のあずきは、
腎臓の働きを高め、血液の浄化などにも
よいそうです

寒かったので
生姜をたっぷり入れた鍋で
温まりました

皆様は
何を食べましたか？

温かいお風呂に入れて
温かいものを食べられて
温かいところで眠れて
幸せ

皆様もあたたかくして
ゆっくり休まれてくださいね⋆꙳


未来