腸マッサージは、便秘や腰痛
中年太りやメタボリック症候群の改善
などの効果があります。


その他にも腸の様々なトラブルを緩和
するのに役立ちます。


腸内環境を整えることにより免疫力が
アップすることが知られていますが


三寒四温の今の時期
腸マッサージをすることにより
風邪予防などにもつながります。


腸マッサージはこんな人におすすめ
です✩.*˚


・便秘がち
・おなかにガスがたまりやすい
・腹部の膨満感がある
・腰痛がある
・肩こりがある
・自律神経が乱れがち
・冷え性
・不眠がち
・ストレスがたまっている
・代謝機能の衰えを感じる。


さまざまなトラブルの改善が期待できる
腸マッサージですが以下の症状のある
皆さまはマッサージを控えるように
しましょう。


・胆石や腎臓結石がある、疑いがある
・腹部や生殖器などに炎症がある
・重度のヘルニアや重度の腰痛がある
・腹部に潰瘍がある、疑いがある



腸は自律神経にも影響を与えています。

最近の研究では、便秘が解消されると
自律神経のバランスが整うことが
わかってきました。

つまり、腸内マッサージは腸を正常に
動かすだけでなく自律神経にも間接的に
影響を与え健康な身体作りが出来ると
考えられます。


また腸マッサージの
おすすめのタイミングとポイントは


腸マッサージを行うタイミングは
身体全体が温まっているときです。


入浴後などリラックスしている時に
行うと良いでしょう。


ヌキ終わった後のリラックスタイムに
腸マッサージはいかがですか？♡