こんばんは🌙*ﾟ
今日は本当に久しぶりに体重計
に乗ってみることに(； ･`д･´)ｺﾞｸﾘﾝｺ
出勤してない期間中は結構、爆食したり
していたので心配でしたが😅
何とかキープ出来てました‼️
でも、やはり基礎代謝が低いのが🤔
気になりますね、、、、
健康的な人は基礎代謝が高く
筋肉量も多いようなので(´；ω；｀)💧
タンパク質を食べまくるしかない💪🏻
頑張って基礎代謝あげますわよ😳💕
なつな
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