こんばんは🌃

お仕事終わりのお兄様は

お疲れ様です( *´꒳`*)🍻

突然ですがお兄様は

足がつった時は直ぐに治せる

タイプですか？？？😭

私は今朝方、久々に足の指と

ふくらはぎをつりまして😱💦💦

「「ちょっ、、待てよ！！？

いだい、いだだだだだだだ😭

ぐぬぬぬぬぬぬぬっっっ:( ;´꒳`;):」」

みたいな悶絶する声を上げ😱

スマホで治す方法を痛みと

闘いながら調べまくり、、、

何とかストレッチ成功からの

痛み解放😇🪽

身体をつった時って本当に

辛いですよね(ᐡ ̥_  ̫ _ ̥ᐡ)ﾋﾟｴｯ

指と足がこのまま変な方向に

曲がるんじゃないか？？？笑

という不安感と😇

いつまで続くんだい？？

と言う独特のあの痛み、、、、😖

恐らく水分不足だったのでしょう🚰

その後は水をガブ飲みしました‼️💪🏻✨

お兄様も水分不足は熱中症もですが

足もつっちゃうのでお忘れなく( °꒫° )⁉️

私も気を付けます🫡笑

それでは🎶

↓↓↓

ps.朝方はしょーもないマイナス

な日記を上げてしまって

ゴメンなさい🙏💦

あんな事、書いても面白くも無いし🤷‍♂️

全く意味もないよね！！！

と思い消しました🙇‍♂️

どうか忘れてくれ〜〜🙏😭😭