おはようございます





一昨日のパネル撮影で
体激硬なお鈴は
全身筋肉痛に襲われていました




綺麗な写真を撮るための代償がでかい、、、







笑






無事新パネルになったのですが
やっぱり前パネル(2年前)から着実に
肥えているのに気がついて
ダイエットを固く決意しました




体重はそんな変わってないはずなのに
体型がたるんできたので
筋トレメインかな＿|￣|




上半身を綺麗に引き締められる筋トレを
知っているお兄さんがいたら
ぜひぜひ伝授してください(切実)






てことで本日もお誘いおまちしてます