お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答



たくさん美味しい物を食べて
たくさん寝ることこれに尽きる

あとは自分の好きなこともしたり


そうしたら大抵の事は忘れるし
どうでも良くなって、知らない間に
元気になってたりするよ


あとは運動もストレス解消には良いよね
幸せホルモンたくさん分泌されるし



日本人は我慢する人が多いと思うから
真面目な人でも今日くらいはって
たまには自分を甘やかす日を作ると
病んだりしないんじゃないかな︎^_^



mayu