先日、子供の所に行ったのですが、生憎の雨だったので、1日ゆっくりできるテルマー湯（入浴施設）へ行ってきました。

私は熱いのは苦手なんだけど、サウナや岩盤浴とか色んな種類があったので、入ってみました。



「ととのう」為の入り方にはコツが色々あるようですが…とりあえず、5分ずつ頑張って入りました。
最初は、熱くて嫌だったけど…

あら、不思議

汗が、ばぁーっと吹き出すと、何だかスッキリ！！
汗かいてキツイはずなのに、爽快でした。

汗かく事って、大事なんだなぁ～と思いました。