お疲れさまです
こはるです?


昨日はジムへ
ランニングでペースあげすぎて
吐きそうになって
そのあとベンチ行って
ベンチの角度変えようとしたら
疲れすぎてなのか
重くてびくともしなくて
わちゃわちゃしてたら
親切な方が角度調節してくれました??
久しぶりのわりには走れたし
腹筋も回数それなりにできました
そんなに筋肉痛きてない??

今日も1日がんばりましょうね


こはる