みなさん、こんばんは

なつの今日1日はハードでした

こちらのお仕事終わって帰って暇人の息子も連れ出して娘ちゃんのよさこいの練習場所まで・・
息子が運転するかと思いきや、
『めんどくさいき、運転してくれよ』

いやっ、何のために一緒に連れ出したと思うちょる
娘ちゃん降ろして、なつはジムへGO

車は息子にたくして、娘を迎えに行ってからまたなつを迎えに来てもらうと言う
あっしー君ですね

1人で泳いできましたよ

泳ぐのなんて20年ぶり
とりあえず、最初は歩くコースを3往復ぐらい前向きと後ろ向きとで歩いていざ遊泳コースへ

壁キックしてGO
クロール・・・
あれ？こんなんやったっけ？
そうこう思いながら泳いでるとひ、左腕が・・
いかん腕のストレッチするの忘れちょったぁ〜

二の腕がつりかけ

とりあえず、25m泳ぎきってすぐに腕のストレッチ
もう遅い・・
右は全然大丈夫やけど、左の二の腕の所がずっとつったみたいな状態

そして、大の得意だった背泳ぎ
人生で一回も曲がって泳いだ事なんてなかったのに、まっすぐ泳いでるつもりが右側通行やのに、左のコースロープに激突

恥ずかしかったぁ〜
老いって怖いね

それからはクロールと平泳ぎばっかりを何本泳いだかな
疲れたらビート板にもたれてバタ足とカエル足
30〜40分ぐらい泳いで、サウナ入って出てきたら迎えもピッタリ

なかなかハードな1日でした
まだ家の事せんといかんけど・・できるか

明日はきっと爆睡です

そして筋肉痛だと思います