今カズレーザーの番組で頻尿のことやってるけど実は数年前私も過活動膀胱だったんだー( ´д` )
いきなりMAXの尿意で大変だったぁ( ´д` )
でも病院行くのは恥ずかしかったから自力で治したよ(*ㅂ)"
おちっこ→おまんちょ→おちり
おちり→おまんちょ→おちっこ
この順番で締めてくの
暇あればやってたよー
これで骨盤底筋鍛えられて頻尿克服できたよ«(*´ `*)۶»
お試しあれ( *´`*)
°｡⋆⸜(** )⸝ゆたか。.:＊・゜
ゆたか
Fカップ！
38歳／T153cm／B87(F)-W56-H84
満員御礼10:00～17:00
ゆたか
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過活動膀胱
2024年11月5日(火) 22:11
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