昨日の脚トレで
太もも筋肉痛なって
でも軽い筋肉痛だしって
ジム行って
今日は背中の筋トレしたんだけど
腕の筋肉なさすぎて…
腕ぱんぱんだし
バーベル使うやつやったから
なんだかんだ足にもきた
( °Д° )
腕も鍛えなきゃなあ
ちの
衝撃のIカップ圧巻グラビア級
24歳／T157cm／B102(I)-W59-H89
本日出勤予定13:00～21:00
ちの
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