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出勤したよ〜
今日も昨日も鼻以外絶好調‼︎
めっちゃ筋トレした


寝巻きでそのままトレーニングしちゃうんだけど
まぁ張り付くよね←
速乾のTシャツは寝る時に痒いから
これからの季節は寝巻き


寒いと動くのダルいから
着替えなんて寒くて運動したくなくなっちゃうもん…


冬は起きる2時間前から暖房付くようには
毎年やってるんだけど
寒くて起きれないの


トレ最後に発汗成分入りのオイルで
リンパ流すんだけど
1番汗かくし腕使うという
なんなら1番疲れるの笑


滞ってると何事も上手くいかないので
手始めに手の届く範囲で流していく
水回りの掃除もそうですが
穢れとは物理的に詰まりや汚れみたいなとこもあるらしいので気分転換に掃除って大切


普通に汚い家より綺麗で爽やかな家で
過ごしたいですしね


今日の帰宅は猫が待ってるだけでウキウキするのにピカピカのお家に
まっさらシーツで気持ち良さそう

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