お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答♪

ダイエット＝ジム、筋トレ

と思い浮かべる方も多いと思いますが
1番大事なのは
『食事』だなーとわたしは思います✨

タンパク質摂りましょう😆




こんばんは🤗

かぐらです


昨日お誘いくださいました
本指名様方、初ご指名様
楽しいヒトトキをありがとうございました🥰

またお会いできますように🙏💕



本日(18日)はもともと出勤ではなく、
急遽決めたのですが
ご予約くださった方々、
本当にありがとうございます😳♥️


ラスト枠13時半過ぎから空いてます


タイミング合いましたら
お誘いお待ちしてます😊



それでは、おやすみなさい😴