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夜寝る時に足をお布団から出して
寝てみたけど

起きたらしっかり布団の中に入っていたから
ちょっと効果が分からなかったけど

朝眠気を覚ますために
足を冷やしていたら少し目が覚めてきたの

でも睡眠の効果は分からなかった





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