こんばんは

今日はココア1年半ぶり？2年ぶりくらいに
飲んでおなか緩めでした

食物繊維たっぷりだし乳製品あまり取らないせいかな？？

毎日朝ヨーグルト、ジムでプロテインくらい
だから

今日は今はジム最中です
(予約投稿してます)

多分、明日 明後日には筋肉痛地獄でしょう

でもこの筋肉痛が嬉しいので頑張ります


明日とてつもなく楽しみにしていることがあるのですが

雨が降らないことを祈ります

ね、世の中の皆そうだよね？

夏のイベント無くさないでくれ

万が一の事は考えずハイテンションで
明日8時からは出勤したいと思いマッスル