おはようございます
実はこの1ヶ月
ここ10年ほど日課にしていた
体組成計でチェックする事を怠り
今朝、1ヶ月ぶりにチェックしたら
体重が1㎏、体脂肪が2%上り
筋肉、骨量は変わってませんでした
たかが1㎏、されど1㎏
特に体脂肪を落とすのは難しいので
筋トレとストレッチでちょっとずつ元に戻そうと思います
そんな、反省の朝を迎えた私
本日このあと
12時〜17時半の出勤を予定しております
もしお時間ありましたら
お相手頂けると嬉しいです
あなた様のお誘いを
心待ちにしております
(雨により足元お気を付けてお出掛けくださいね)
そら
スレンダー美人
54歳／T166cm／B84(C)-W63-H88
いいね！
反省からの本日出勤
2024年8月31日(土) 08:47
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