おはようございます
先日の体重増加が響いたようで
その日から急遽始まるセルフ生活改善指導
食事はキャベツmainの
酢キャベツ
煮卵
酢納豆
お野菜スープ
しっかり湯船に浸かり
家事の最中はながら筋トレ
就寝前にストレッチ
さていつまで続くのやら
熱しやすく冷めやすい性格なゆえ
あ、
お酒はガソリンなので辞めません∩(´^ヮ^｀)∩
それでは本日もよろしくお願いします
あお
【スタンダート】
27歳／T149cm／B82(B)-W56-H81
本日出勤予定11:00～18:00
あお
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急にくる健康志向と筋トレの情緒
2024年8月15日(木) 11:01
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