もち麦と麦ご飯の違いって何なんだろうと思いながら昨日から食べ始めた麦ご飯🍚
温泉卵かけるから味は良くわからないのですが、白米より食物繊維摂れるのでお腹の調子が良い（＾ω＾）
気がする。
最近よく筋肉の大会出る人のYouTube見るのですが、炭水化物抜いて脂質摂る減量方法と炭水化物有りで脂質制限する減量方法があるらしいです（╹◡╹）
YouTube見てたらやっぱりふわふわ柔らかボディじゃなくて筋肉質ボディ強化しようかなと思い初めてきました（＾ω＾）
みお
26歳／T162cm／B83(C)-W56-H83
本日出勤予定16:00～4:00
いいね！
新ご飯🍚（＾ω＾）
2024年7月17日(水) 18:27
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