最近の昼ごはんは、
白米＋温泉卵＋鶏肉です（＾ω＾）



おにぎり食べてましたがすぐお腹空くので最近は白米180gにしてます（＾ω＾）
ちなみにダイエット中の人は白米100g〜130gが良いらしいです🍚

パックごはんはチンすると熱々過ぎて困ってたのですが温泉卵をかけると熱が下がることに気付き最近はこの組み合わせ🥚
栄養摂れるしオススメしたい(^-^)

グリルチキンは超絶美味いって聞いてたので今日買ってみました🐔
超絶普通でした（＾ω＾）ローソンの鶏もも肉のサラダチキンのほうが超絶美味いです🐔

タンパク質＝鶏胸肉のイメージが強いですが、皮を取れば鶏もも肉でも問題無いらしいですね（＾ω＾）