こんばんは🌙

先日血液検査でタンパク質たくさん摂れてるって言われて嬉しかったです(^-^)
サラダチキンでもちゃんと摂れるんですね🐔
もう少し頑張って摂ってほしいのはビタミンBとナトリウムらしい(^-^)
ビタミンCじゃなくてBだった（╹◡╹）

ビタミンBと言っても何種類かありますがざっくりまとめると代謝を助かる役目ですね（＾ω＾）

6月は鶏肉から豚肉にしようかな🐷