こんばんは🌙
昨日は貸切ありがとうございました(*^ω^*) お礼日記は後ほど順番に更新していきます💌

1日最低1リットルを目標に水を飲んでいるのですがなかなか達成できません（＾ω＾；
2リットル飲んでる人ほんとに凄い(*⁰▿⁰*)

水の飲み方をいろいろ調べたら、食事中は飲まないほうが良いらしいです（╹◡╹） 飲むなら食後（╹◡╹）
なぜなら栄養が吸収されなくなるかららしいです！ ということは、ジャンクフードなど体にあまり良くはないものを食べる時は食事中に水を飲めば良いのでは？(ﾟ∀ﾟ)と思いました(^ ^)

食べ方や飲み方を変えるだけで健康になれるような気がしますね（＾ω＾）

今日も一日٩( ᐛ )و