朝、全然起きられないのは、連日の昼職の疲れなのか、糖質疲労なのか(ºั -)

などと考えつつ、スマホのスヌーズを使って2時間も惰眠をむさぼっている私(*ﾉω・*)

このままではいけない(ㅂ)
ということで、某ゴマのサプリメントをお試しで飲んでみているのですが、そんなにすぐには効果が出ないようで(*´σｰ｀)

他にも糖質疲労に効くというサプリメントとお試しで取り寄せてみましたが、こちらはまだ届かず(*´ω`*)

自転車通勤昼職の人手不足はまだ解消されないようなので、まだしばらくは出勤が増えたままになりそうですヾ(´д｀；)ﾉ

今までどおりの、のんびりゆったり出勤とはいかないので、サプリメントや食事、睡眠や休息で疲労回復していきたいと思います(ㅂ)

疲労回復に効果のあるものやこと、アドバイスくださると嬉しいです(*´∀`*)


皆様も素敵な午後をお過ごしくださいね(ㅅ᎑)