今日は二十四節気では寒露(かんろ)
七十二候では蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)


月齢は16.3、月は牡牛座にいます。


池袋のお天気は晴れのち雨
最高気温は30℃、最低気温は21℃になるそうです。
今日は日差しが届いても、夕方以降は雨の可能性があります。
お出かけの際は折りたたみ傘をお持ちくださいね( *´ㅅ`* )
昼間は夏のような暑さになりそうです。
午後は強風にも要注意です。


今日は「中性脂肪の日」

中性脂肪学会が制定した記念日で、日付は2019年（令和元年）から毎年10月第3土曜日に学術集会・市民公開講座などを開催して中性脂肪の啓発活動を行うことから。

中性脂肪について学び、知識を深めることでより多くの人に健康になってもらうことが目的です。

中性脂肪学会（Society for Triglyceride Biology and Medicine：TGBM）は、国内外における中性脂肪学に関する学理及びその応用についての研究・発表、知識の交換、生涯学習の支援・奨励などを目的としています。

そして、その目的の達成のために、学術講演会の主催・共催、学会誌・学術図書等の発刊・発行、研究及び調査の実施、研究の奨励及び研究実績の表彰などの事業を行っています。

健康診断でよく目にする中性脂肪（トリグリセリド：TG）は身体のエネルギーになる脂肪の一種で、身体にとって重要な栄養素ですが、貯まり過ぎても不足しても病気になります。
中性脂肪は肉や魚、食用油など食品中の脂質や、体脂肪の大部分を占める物質です。

トリグリセリド（triglyceride：TG）は、1分子のグリセリンに3分子の脂肪酸がエステル結合したグリセリン脂肪酸エステルで、中性を示す中性脂肪（neutral fat）の1つです。
グリセリン脂肪酸エステルにはモノグリセリド、ジグリセリドも存在しますが、血液中に含まれる中性脂肪のほとんどはトリグリセリドであり、中性脂肪はトリグリセリドと同義とする場合が多いです。

中性脂肪をとり過ぎると体脂肪として蓄えられて肥満をまねき、生活習慣病を引き起こします。
また、血液中の中性脂肪は、食べ過ぎ、アルコールの飲み過ぎ、肥満によって高い値となり、動脈硬化症や膵炎などの病気を引き起こす危険があり、注意が必要です。

中性脂肪の日にちなんで、生活習慣を見直してみるのもいいかもしれませんね(,,ㅁ,,)σ


今日も、
無理なく楽しく、お仕事が捗りますように、
ゆったりのんびり、お休みを満喫できますように、
こっそり応援しています(´｀)

あなたにとって、素敵な一日になりますように()ꕤ*.ﾟ