こんにちは。

まことです。




パーソナルじゃない方のジムに

朝から行って来ました！

パーソナルのトレーナーさんに

教えてもらったトレーニングを

復習しながら

せっせと1人で筋トレして

有酸素のマシンで運動してきました。

汗かくの気持ち良いなぁ。



ジムのドライヤーがダイソンで

お家のやつより性能が良さそうなので

これからはジムで髪の毛洗おうかなとか

思ってしまいました。😂笑







まこと