おはよう☀️

今日も元気によろしくお願い致します🙏

今日は咀嚼について書いていくね！

咀嚼したいけどどんなものがいいですか？

って言われることが多いんだけど

おにぎりとかゼリー(ウィダーインゼリーでもいいよ)
プリン

この3つが唾と混ざって良きかもです！

ぜひやってみたい人は参考にしてね！