完全オ○ニーランニング日記にお付き合いくだせい。
┏Ф〝ﾍﾟｺｯ


こんぬつわん🐶ﾜﾝﾜﾝ




||電柱||q･ω･〃) ﾌﾐｺｼﾞｬﾖ♡



昨日の目標は最初は6キロ走るにしてたんやが、途中から調子良かったからなんなら60分走ってみようかなー？って、ゆっくり辛くない速さで走ってみたよー
ﾏｯﾁｮ₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾ﾏｯﾁｮ


7キロ走れたー+｡:.ﾟヽ(*´ω`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ



アップデート完了🫡


ふみこランニング中も上げ上げな曲聞かないで
藤井風聞いとるん。今1番リラックスして走れるからお気に入りなんだー🎵🏃🏻‍♀️🎵


今日明日調子よければ10キロ走りたいんやけど、


昨日お家出るとき足踏み外して転んでしまったんよね🥲


おばあちゃんみたいな転倒⇦どんくさーw


少し痛むから足と相談だねー🦵


年を重ねたってネガティブに思わんし、沢山の経験積んで強くなるうえに、身体はアップデート⤴️なんてすごくない？？ってワクワクしかないよー。


東京マラソンはしりたいなー🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️


準備だけはしっかりしとく！


目指せ４時間半だから！ふみこのベストが４時間53分だからしかも７年前のはなしだから、更新したいなー。


釣り🎣、マラソン🏃、キャンプ🏕️、イッヌ🐶


なんやこの日記w😂😂😂😂


ちっちゃいことはきにしなーい

それワカチコワカチコー♡⃜︎◟︎(๑⃙⃘⸍௰⸌๑⃙⃘)◜︎


ワカチコってなんなん？w


今日もお互い素敵な一日になりますように
✩︎°｡⋆︎⸜(ू｡•ω•｡)ｷﾗﾘﾗﾘﾝ✨✨


なりますニジマス釣り行きたい♡⃜︎◟︎(๑⃙⃘⸍௰⸌๑⃙⃘)◜︎🎣