||電柱||q･ω･〃) ﾌﾐｺｼﾞｬﾖ♡
日々アップデートとか脳が退化しているふみこがほざいてますがーwばばーん( ✧︎Д✧︎)
初め5分はトレッドミルに傾斜つけて早歩き
そこから、平に戻して3.5キロ走るんだけど
昨日初めて30分きったんだよーﾏｯﾁｮ₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾ﾏｯﾁｮ
速い人からしたら鼻で笑われてしまうレベルなんやが、
はじめ2キロ走るのがヒーヒーだったからねー。
確実にアップデートされてるなって、、身体は何歳になってもつくれるんだね。
最近よく
ベストボディの賞をとった方の記事がよくでてくるんやが、ふみこくらいの年齢や、体型の方が一年かけてびっくりするくらいなスタイルになってるの。
すんごー"(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎
ふみこも目指そうかな？？
食事制限もくるしくないし、目標があるから絶対やったる精神がすごいねんﾏｯﾁｮ₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾ﾏｯﾁｮ
そうなると目指したくなるよねw
コンテストとかはこのお仕事引退したらかなー？？
1人でひっそり💪がんばるでー。
やっぱ5キロを30分切りたいなー。
