おこんばんわ！

だいえっとー！って言いながら写真は前に作った豚バラ薄切りの角煮風🐷
今日これ食べたわけじゃないという(ほななんでこれやねん)



えー…みゅうさんですね、このところ3ヶ月ほどで順調に健やかにお育ちになりまして🤣🤣
さすがにやばいな…と思い…今日から1週間かけてファスティングにチャレンジ( •̀ •́ )୨⚑︎゛
って今日はまだ食べる内容だけすこーし気にして量はそこまで減らさずほぼ普通に食べてるんですけどね🤣
(鯖塩焼き、納豆、味噌汁、小松菜とツナともやしの和風サラダ、ミニミニ冷奴と少なめご飯食べました(いや、多くね？笑))

明日からグッと頑張り始めます…！！
ファスティングデイは月曜日に設定しているので、明日明後日は準備期間、自分で決めた内容、決めた量しか食べないようにして胃を休ませる準備に取り掛かるのです！
さて、月曜日何も食べずにスムージーと水だけ生活に耐えられるのか？！(無理な気がする)
果たして効果はあるのか？！(前後に結局色々食べちゃってあまり痩せなさそうな気しかしない)
色々と誘惑が多い世の中ですが頑張ります！！笑

なので、この日記を書くのもめちゃくちゃ悩みましたが、一応アナウンスしておきますm(_ _)m
明日明後日は大変有難いお差し入れを頂きましても、その場でや数日中に食べなければならない物は、大変残念ながら食べることができません…(´；ω；｀)
いやいや、ダイエットしなくていいよ！
我慢しすぎるのはよくないよ！
ちょっとくらいなら、このくらいなら大丈夫だって！etc…って甘い囁きでつい食べてしまうと、せっかく頑張っても意味がなくなってしまい、だただちょい我慢して辛い一日を過ごしたのにあまり効果を得られなかった…という一番辛すぎる結果になってしまうので、自分からこんな事言うのも色々と批判のお声がありそうで怖いですが、明日明後日は我慢させてください🙇💦

先日頂きました美味しそすぎるのも、無事に終えてから達成感たっぷりでニヤニヤしながら食べるように日々妄想で我慢してます(それでリバウンドするなよお主…)
いつも写真や日記で頂き物のお話は控えさせて頂いているのですが、いつもいつも本当に沢山のお心遣いをありがとうございます🙇‍♀️💓
逢いに来てくださるだけでもほんとに大変有難いことです！！
ほんと、ぜひぜひ手ぶらでお気軽にいらしてください☺️

やるからには、ちゃんと頑張ってきちんとした成果を得たい！！！！！ᕙ( ˙-˙ )ᕗ
がんばるぜい！！！

早めに色々片付けて(楽天スーパーセールで大量に買ったものが今日一気に届いて玄関箱だらけ)早めに寝ます！！
あ！明日明後日、まだまだ空き枠もありますのでよかったらひょっこりいらしてください🙌


ではではー！


スパーク日本橋 みゅう