お題：肌を綺麗に保つ秘訣を教えて下さい！に回答


6時間睡眠は必須
最近はデトックスについてよく研究しており

デトックス食といえば
きのこ、海藻、
納豆、キャベツ、バナナ
ですね\(//∇//)\

冷蔵庫には緑黄色野菜とキノコ、海藻、納豆は常にストックしてます\(//∇//)\

後はうちから外へと言う意味でスキンケアだけじゃなくこまめに取りつつ

1日に2リットル取るように体内の潤い重視してます\(//∇//)\