これは確実に、食事ですね！


いくら時間がなくても、
節約したくても、
手間かけるのが面倒でも、

絶対に自炊します☝️



それも、出来合いのものとか使わず
素材にもこだわって作ります😌





理由はシンプルで、
小麦と植物油脂と砂糖と添加物を
なるべく控えたいからです💡





うちの調味料は、
酒、醤油、みりん、みそ、塩😊

プラススパイスがいくつか、
どれも純粋なものを使っています。




食品も調味料も、無添加なものを選ぶと
やっぱり高いんです。



麺も米粉麺だと高いんです。



でも、高くてもそこに気を使うことで、
10年後の自分が変わると思うから！🕺

いまは頑張ってこだわりの自炊をしています🍲





同じようにお食事に気を使ってらっしゃる
本指名のお兄様とお話ししていると、
情報交換もできてとても楽しいです🤣🎀



みなさんもぜひ、ゆるっとでもいいので
やって見てください✨

世界が変わりますよ〜😚