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20時間ほど眠っちゃった次の日は
びっくりするほど寝れないのよね😭

こうやってどんどんどんどん
生活リズムが崩壊して

体も崩壊していくんだ

睡眠の悩みはどうしたもんかね

お兄さんは規則正しい生活送れてる？？